Viagem...

Férias!
 Está é a palavra que nos faz recuperamos o animo muitas vezes!

Como muitos portugueses que fazem ferias no mês de Agosto!

 Eu deixo-vos aqui uma ideia de como nos deslocarmos para essas férias tão merecidas.

Sugiro que andar de comboio!

Temos tantas praias bonitas por este pais fora, as quais podemos chegar ate lá de o comboio.

Este transporte irá nos permitir usufruir das belas paisagens que o nosso Portugal continental nos tem a oferecer. 
 Sugiro tal, pois é um meio de transporte barato e onde, ao meu ver, não teremos tantos "stress" como o de saber como está o transito, onde terei estacionamento na praia, etc.

Ande de comboio vai ver que irá desfrutar mais das suas merecidas férias!!

Mensagens populares deste blogue

Estruturas de dados não lineares (Parte I)

Imagem
Uma estrutura não linear é uma estrutura de dados de tamanho indeterminado, que armazena objectos de alguma forma relacionados , não necessariamente do mesmo tipo.  Por exemplo:   Estás Arvore binária , pois o maior numero  de ramos é dois.       Uma visão mais direcionada para a Progamação:
Ler mais

Pausa mercida

Respeitar a pausa entre treinos  é tão importante quanto fazer exercícios corretamente toda semana. Para que o treino possa ser realmente eficaz, o corpo precisa de tempo de descanso, já que é nessa hora que os músculos se recuperam do desgaste sofrido com o exercício. “Durante um treinamento não estamos ganhando ou melhorando nada. Pelo contrário, estamos gerando uma piora momentânea de nosso estado físico geral. É durante o repouso que o organismo promove adaptações para ser capaz de suportar melhor e com mais eficiência as sobrecargas que lhe foram aplicadas, ficando mais condicionado do que anteriormente”, avalia Fernando Torres, médico desportivo. “Se não der tempo para o corpo se recuperar, o trabalho não trará resultado”, completa o professor de educação física e diretor clínico da Pelé Club, Thales Martins. Equilíbrio é fundamental O descanso exagerado também pode prejudicar o corpo, provocando um “choque” toda vez que a pessoa voltar a se exercitar.  O r...
Ler mais

Contra-tempos de Inverno

Imagem
" A constipação , uma das doenças infecciosas mais habituais e frequentes nas estações frias, caracteriza-se por provocar uma abundante secreção nasal e típicos espirros, por vezes acompanhados com febre, dor de garganta e de cabeça. " LISA FIELDS Estatisticamente duas a cinco constipações por ano, é o que um europeu de qualquer idade apanha durante as temperaturas baixas do rigoroso. Quando as tempera­turas começam a cair, será interessante nos proteger das inevetaveis constipações, para encurtar o seu  período de duração. Indico algumas dicas abaixo. Lave as mãos frequente­mente e beba bebida de mel e limão quentes .   Aqueça o nariz. Cobrir o nariz e a boca com um ca­checol é a solução mais simples.   Aqueça os dedos dos pés. Estudos sugerem que pés gelados podem baixar as resistências aos ví­rus das constipações.   Confie no alívio dos me­dicamentos acessíveis. Tome aspirina ou ibu­profeno.   Enfie-se na cama. «A defesa mais...
Ler mais