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A mostrar mensagens de 2017

Mente e o seu poder na produtividade

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Quando temos uma mente bem fisicamente e com aberta intelectual, o funcionamento cerebral têm ainda mais sucesso. A ciência explica que nesta condições somos 31% mais produtivos.

 Trabalhamos mais, com maior rápido e com mais inteligência o que toda a gente pretende, para tal acontecer aconselha-se a treinar o nosso "grande" músculo cerebral.     



Treinar a mente para a sua boa forma física.

 Sugiro três(3) pontos para um bom treino!


Trabalha a memória
( Adotar programas (software) como ajuda para este trabalho. )
Aprende algo de novo
(Quanto mais o teu cérebro usares, melhor ele irá funcionar.)
Trabalha o teu corpo
 (O teu cérebro é estimulado a criar novas conexões  neuronais mais rapidamente.)





Após este trabalho, semanal, irá poder ver alguns melhoramentos
Rapidez de racicinio ....  a melhorar !!
 Resistência            ....... a melhorar !!

Mas .... e a inteligência?

Convém, também, treinar a mente a ser mais aberta  Numa definição, muito sucinta, inteligência é a facu…

Nu na cama!!

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Dormir nu tem muitas vantagens.

Pense que talvez é o momento de deixar de vestir pijamas.
      Todos temos o pijaminha preferido (quentes e confortáveis).

 Este, talvez, seja o momento de esqueceremos-nos,e começar a dormir nu!!


Parece que dormir nu e muito mais benéfico para a saúde do que costumamos pensar.

Faz-nos sentir mais livres e relaxados.



Melhorarão da qualidade do sono.

  A temperatura do corpo baixa durante a noite, o que é ideal para um sono reparador e qualitativo.



Está convencido? com estas duas dicas, experimente!

Tempo

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A gestão do tempo é um dos problemas que encontramos no nosso dia-a-dia.

Como poderei solucionar este problema?
Tal resolução passa por umareformulação das suas estratégias.

No nosso quotidiano temos muito trabalho, este é, por vezes é fazer,sempre, as mesmas coisa(80%) e as coisas mais importantes irão ser em menor proporção(20%).

 Uma dica que podemos inserir na nossa estratégia é procura outras formas de tentar nos focar-nos  mais nos 20 % e menos nos 80%-  Tal é possível quando nos procuramos novas ferramentas de ajuda e até por vezes delegamos trabalho.
 Está é a 1ª dica.
Descobrir o nosso período "Einstein Windows",é a janela onde o trabalho nos flui melhor, este período de maior predisposição para o trabalho faz nos focar-nos mais nas tarefas.
 Está é a segunda dica para o nosso plano.
 Após descobrirmos esse período é muito importante proteger-lo. Maximizando-o. por vezes é a coisa mais fácil de se fazer como disser um "não", neste momento não posso te ajudar;…

One simply view.

Unfortunate that there are software programmers out there with malicious intent, but it is good to be aware of the fact. For one better protect install one anti-virus and anti-spyware.

The programs designed to damage or do other unwanted actions on a computer system are malwares.

Malware - Short for "malicious software".

                                                                         MALWARE
                                                                     /           |          \
                                                               Trojan   Virus   Spyware
      (Worms)


Trojan, are software programs that masquerade as regular programs. These programs can do malicious things.

Virus, Worms, dificult to detect because they are typically invisible files, can cause damage on a computer's.

Spyware, can gather data from a user's system without the user knowing it.



Uma explicação facil e superficial de uma rede informática.

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Recentemente, perguntaram-me o que faz um gestor de redes?
 Comecei, então, a pensar como podia de uma forma rápida e engraçada (sem usar muitos termos técnicos) explicar, fazendo referencia a como funciona uma rede. Resolvi fazer uma comparação com um exercicio de imaginação a mistura, e sai assim:
 o objetivo do gestor de redes é garantir as comunicações.
     Configura equipamentos de rede     Aplica políticas na rede     Manutenção da rede     Visualização do tráfego     Tanto a empresa de Sidney como a de Melburne tenhem intranet, que é uma LAN(Local Area network),  para falar na empresa toda  .

 Posteriormente elas pretendem falam entre elas, aqui já é usando a internet ou WAN(world area network)


Routers são equipamento layer 3
Switch equipamentos layer 2









 Posteriormente a esta apresentação rápida deste lab. de redes, passo a fazer uma comparação.
 Inicio um exercício de imaginação fazendo ao mesmo tempo uma comparação básica, e intuitiva.
 Imaginemos os IP's e MacAddress

The Beauty of help

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In the past year I made some voluntary job.

 Is special when you help and received smiles, in this times the world have more color.





I suggest every one make Human voluntary !  Is one biggest experience.

Writing Resume, tips I

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AdviceThe key to good resume writing is to tune the content to the needs of hiring pipelines. In most cases, there are three audiences for an engineering resume, and your resume & cover letter will progress through the pipeline in this order:
A less-technical 'source', HR rep, or head-hunter.A technical hiring manager.Very technical experienced engineers.  Your resume should catch the attention of the folks at the hiring portal (1), convince the hiring manager (2) that your application warrants a follow-up, and then provide background and talking points in a technical interview to both the hiring manager and the engineering team (3).
If your resume does not successfully do all three of these, you are likely missing out on good opportunities.

 The next big point is that your resume must accomplish this as quickly as possible, with as little content as possible.
 What it means is that your resume should be formatted and presented in a way that makes it easy to locate and und…

know me better!!

In a professional way you can know me better? I ask-me same times this question and answer is yes, you can. The problem is how is difficult to show me, in a clear way. !
At this moment I think that when you click in my own site "https://hugoferreira.network", you can view myself in a clean way.
 In there you can see my technical skills in IT field, and some soft skills too.

This is the first step!! Prepare the future is coming whit good things.

5 Skills to develop

Todays the companies wanted people with, Technical and soft, skills. For identified the softs they asked "who you are?".   Is very essence they know : our values, how you think, what’s important to you, your personality and yours behaviors. For identifies the technical they asked "You have a degree?".Maths and the logic from it is essential. Below I put five key attributes to develop, these are values at the core of who you are.
Relationships (lasting, trusted, human)  The reality of the modern working world exist not as an employee, but as a creator of value through relationships. You do need to know the very best people who can.

 Education for the future needs to focus on ways to ensure people can build lasting, trusted, human relationships.
 We need to learn how to listen, how to converse again.
Curiosity (innate human)  We must embrace our innate human thirst to know.
Agility (flexibility to learn/make)  We need to get better at this flexibility.
Cr…

Relaxmento

 Durante o nosso dia a dia temos de lidar com vários sentimentos, para um melhor gestão destes é necessário termos períodos de relaxamento.

 Partilho algumas dicas para relaxar.
Para mim fazem sentido, e para si farão?   Fazer uma caminhada  Perca 10 minutos para caminhar e relaxar um pouco, esta permite repor boas energias positivas. Procurar os amigos para um reforço positivo  Contactar com os amigos é sempre bom, faz nos "fugir" um pouco ao louco dia-a-dia. As suas palavras vão nos deixar mais confiante, permitindo relaxar. Comer e beber !   Uma das melhores coisa nesta vida é, bem comer e bem beber, Estes miminhos, que proporcionamos a nos mesmos, são grandemente necessários para se sentir bem, pondo-me num estado de  relaxamento.
Ouça música  Ouvir música fará sentir-se logo mais relaxado, permite "fugir" por uns tempos e viajar pela nossa mente. Fale sozinho  Pode parecer uma ideia um pouco bizarra, mas a verdade é que tem efeitos de relaxamento. Ao falar …

Alegria.

Tome um tempo para pensar no que realmente importa, e certifique-se de que em os todos dias fazer algo em direção a isso. 
 Definir objetivos é importanteObjetivo: Melhorar 1% a cada dia.  Uma das coisas que nos deixa de mau-humor é pensarmos em algo que já não tenha solução, assimsugiro canalizar as nossas energias para o presente, tentemos nos "dessamarar" das amarras do passado.

  Há que definir um caminho.

 Expanda as suas habilidades, podendo estas levar a novas e excitantes oportunidades.

 Tire um tempinho para realizar as atividades que lhe trazem alegria.

Sempre que possa procure fazer algo que ame verdadeiramente.
 Guardar rancores é algo bastante negativos, manter sentimentos negativos para com alguém não traz felicidade, antes pelo contrário. Irá ver o quanto gratificante é o perdoar, ser simpático e mostrar sentimentos.

Mostre apreciação pelas pequenas coisas da vida.


Desafio II (orientieren, orienter)

Hoje tenho um novo desafio!, foi me lançado o repto para indicar um dos percusos, a um turista alemão e a outro francês, como chegar ao El Corte Inglês em Gaia, partindo do estádio do dragão.

Gehen Sie geradeaus zur Metro,in richtung zu Senhora da Hora. 
Dann wann Sie ankommen zurTrindade, andern Sie die Liene nach gehen Sie zu D-liene, in richtung zu Santo Ovideo.  
Gehen Sie in der station S.joão de Deus und El Corte Inglês ist vorne.

Allez! Premièment marche tout droit jusqu'aux mètro, après penez le mètro dans direction à Senhora da hora, jusqu'a l'arrêt Trindade.
Puis dans Trindade changez line,  line D dans direction Santo Ovideo.
Sortez dans l'arrêt S.joão de Deus, et El corte Inglês il est opposé.

Feito!!!
Desafio completado!!

Desafios I (ein, un, one)

Neste Post vou responder a um desafio proposto em brincadeira durante um dos meus projectos.

Escrever em três línguas(Alemão, Francês e Inglês) os seguintes números:   16 | 6 | 1076 | 72764 | 91091

Desafio aceite!!

sechzehn | sechs | eintausendsechtundsiebenzig | zweiundsiebezigtausendsiebenhundertvierundsechzig | einundnuenzigtausendeinundneunzig

seize | six | mille soaxante-seize | soaxante-douze mille sept cent soixante-quatre | quatre-vingt-onze mille quatre-vingt-onze

sixteen | six | one thousand seventy six seventy | two thousand  seven hundred sixty four | ninety one thousand and ninety one

Concretizado.  Proximo !!!😄

Para a frente é que é caminho !!

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Ao longo dos tempos vai-se melhorando o nosso  Curriculum e o nosso portfólio, adicionando novos projetos profissional como também pessoal.

 Melhorar a nossa apresentação é, também, necessária, tanto a nível físico como, a outros nível. Olinguísticoserá um deles.

Novo Desafio aceite.  Falar minimamente Alemão e Francês

" Hallo !! .
Ich heisse Hugo, ich bin 32 jahre alt.
Ich wohne in Porto.
Ich arbite mit informatik. Ich bin ingenieur."

"Bonjour !! .
Je m'appelle Hugo, je a 32 ans.
J'habite à Porto.
J'arbite avec informatique. Je suis inguénieur  "


Contra-tempos de Inverno

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"A constipação, uma das doenças infecciosas mais habituais e frequentes nas estações frias, caracteriza-se por provocar uma abundante secreção nasal e típicos espirros, por vezes acompanhados com febre, dor de garganta e de cabeça. "LISA FIELDS

Estatisticamente duas a cinco constipações por ano, é o que um europeu de qualquer idade apanha durante as temperaturas baixas do rigoroso.

Quando as tempera­turas começam a cair, será interessante nos proteger das inevetaveis constipações, para encurtar o seu  período de duração. Indico algumas dicas abaixo.
Lave as mãos frequente­mente e beba bebida de mel e limão quentes.
Aqueça o nariz. Cobrir o nariz e a boca com um ca­checol é a solução mais simples.
Aqueça os dedos dos pés. Estudos sugerem que pés gelados podem baixar as resistências aos ví­rus das constipações.

Confie no alívio dos me­dicamentos acessíveis. Tome aspirina ou ibu­profeno.

Enfie-se na cama. «A defesa mais forte contra as constipações é o próprio sistema imunit…

Moment

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Será este um bom momento para uma auto-analise e ir em busca de novos desafios?
Não seria interessante pores te a prova em novas matérias ?

A vida é uma aprendizagem constante. Para responderes à  tal é necessario ter poder de  adaptação.

Para tal é essencial renovares competências; não só a formação de carácter  tradicional (que é sempre uma mais-valia), mas também uma auto-aprendizagem, através de comunidades online ou com colegas, sempre com o objetivo de te valorizares.

Uma das coisas mais atraentes na vida é a capacidade de adaptação do seres humano.

Há que saíres da zona de conforto, para a mudança tal é fundamental!

Adaptar a nosso comunicação, por si só é um desafio; mas a capacidade de expor a tua ideias, de a defender e de a dares opiniões distintas é essencial para abraçar novos desafios.

Ao aceitar um desafio há que ser proatividade. Está é uma das características mais apreciadas num profissional, é a capacidade de ler o contexto à sua volta e apresentar soluções pa…

Ajuda da elementaria

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No nosso dia-a-dia encontramos varias pessoas, estas pertencem a algumas grupos. 
 Os humanos são seres que catalogar tudo.

 Cada vez mais o mundo empresarial procura pessoas que tenham uma vestuário identificado com a imagem  da empresa

 A nossa imagem cada vez mais, no mundo, fala muito de nós!

  Então vestir de acordo com quem nos vamos reunir, é meio caminho, andado, para a aprovação durante os primeiros 20 segundos, da reunião.

Vestir de forma "triunfante" transmite mais segurança a quem está a nossa frente bem como a nós próprios. 
O vestuario assim como outros aspetos,tanto visuais como psicologicos.
            Ajuda-nos muito a conquistar os nossos objetivos.

De volta !!!

Bem Vindo a 2017 !!!
Ano novo vida nova, ou não; mas é e será o momento ideal de dar uma reinventada da nossa apresentação profissional e não só.

Em baixo apresento umas perguntinhas bem pertinentes.  

Quem és tu? (Nome| Profissão) O que te diferencia no mundo?      Qual o teu poder?
A uns tempos foi a uma palestra como senhorRyan Foland, onde ouvi uma apresentação profissional fantástica. Fazer uma apresentação simplista e rápida, a 313 .

Como tal Ryan lança uns desafios a sala. 
 1º desafio,  apresentares-te em 3 frase (o que fazes? o que podes resolves? qual é o mercado alvo?) 2º desafio,  criar uma frase onde a nossa apresentação  3º desafio,  apresentares-te em 3 palavras