Alegria.

Tome um tempo para pensar no que realmente importa, e certifique-se de que em os todos dias fazer algo em direção a isso. 

 Definir objetivos é importante

Objetivo: Melhorar 1% a cada dia.

 Uma das coisas que nos deixa de mau-humor é pensarmos em algo que já não tenha solução, assim sugiro canalizar as nossas energias para o presente, tentemos nos "dessamarar" das amarras do passado.

  Há que definir um caminho.  

 Expanda as suas habilidades, podendo estas levar a novas e excitantes oportunidades.

 Tire um tempinho para realizar as atividades que lhe trazem alegria.

Sempre que possa procure fazer algo que ame verdadeiramente.

 Guardar rancores é algo bastante negativos, manter sentimentos negativos para com alguém não traz felicidade, antes pelo contrário. Irá ver o quanto gratificante é o perdoar, ser simpático e mostrar sentimentos.

Mostre apreciação pelas pequenas coisas da vida.